Alamin ang laman ng plato mo
Cutlet na mani
Calories at mga nutrisyon
komersyal, inihaw
212
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.1 g
Carbs20 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 220 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 92 µg 10%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.9 mg 20%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Biotin (B7) 5.8 µg 19%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 89 mg 7%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 64 mg 15%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5.1 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.6 g | 10 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7.7 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 50 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Cutlet na mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cutlet na mani?
Ang 100 g ng Cutlet na mani ay may 212 kcal, 5.1 g na protina, 20 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cutlet na mani?
Ang 50 g ng Cutlet na mani ay may 106 kcal, 2.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cutlet na mani?
Ang 150 g ng Cutlet na mani ay may 318 kcal, 7.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cutlet na mani?
Ang 200 g ng Cutlet na mani ay may 424 kcal, 10 g na protina, 40 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cutlet na mani?
Ang 250 g ng Cutlet na mani ay may 530 kcal, 13 g na protina, 50 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-212 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla