Alamin ang laman ng plato mo
Nut roast
Calories at mga nutrisyon
pinaghalong mani na may itlog, gawa sa bahay
338
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs17 g
Taba25 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 338 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 25 g 32%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 3.9 g 14%
- Asukal 3 g —
- Sodium 330 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 3.2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 29.7 µg 99%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphorus 270 mg 22%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.4 mg 44%
- Manganese 1.3 mg 57%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 11 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.7 g | 8.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lentil at nut roastmay itlog, gawa sa bahay218 kcal / 100 g
- Inihaw na mani at gulayhalo-halong mani na may itlog, gawa sa bahay304 kcal / 100 g
- Inihaw na mani at kanishalong mani na may itlog, gawang-bahay333 kcal / 100 g
- Mushroom and rice roastgawa sa bahay260 kcal / 100 g
- Lentil roastmay itlog, gawa sa bahay141 kcal / 100 g
- Lentil at rice roastmay itlog, gawa sa bahay131 kcal / 100 g
- Kroket ng manipinirito sa mantika ng gulay, gawang-bahay351 kcal / 100 g
- Croquetas ng maniprinito sa mantika ng sunflower, gawa sa bahay351 kcal / 100 g
- Bean loafpinaghalong bean, lutong-bahay148 kcal / 100 g
- Cutlet na manikomersyal, inihaw212 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nut roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nut roast?
Ang 100 g ng Nut roast ay may 338 kcal, 13 g na protina, 17 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nut roast?
Ang 50 g ng Nut roast ay may 169 kcal, 6.7 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nut roast?
Ang 150 g ng Nut roast ay may 507 kcal, 20 g na protina, 25 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nut roast?
Ang 200 g ng Nut roast ay may 676 kcal, 27 g na protina, 34 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nut roast?
Ang 250 g ng Nut roast ay may 845 kcal, 33 g na protina, 42 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-214 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
