Alamin ang laman ng plato mo
Kroket ng mani
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa mantika ng gulay, gawang-bahay
351
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.3 g
Carbs22 g
Taba26 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 351 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 26 g 34%
- Saturated fat 3.4 g 17%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 220 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.7 mg 31%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 19.5 µg 65%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 59 mg 5%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 74 mg 18%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.39 mg 43%
- Manganese 1.1 mg 48%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9.3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cutlet na manikomersyal, pinirito sa mantika ng gulay289 kcal / 100 g
- Rissoles ng gulaypinirito sa langis ng gulay121 kcal / 100 g
- Croquetas de patatapinirito sa pinaghalong langis214 kcal / 100 g
- Croquette ng lentilprinito sa mantikilya ng gulay211 kcal / 100 g
- Inihaw na mani at gulayhalo-halong mani na may itlog, gawa sa bahay304 kcal / 100 g
- Inihaw na manigawang-bahay335 kcal / 100 g
- Nut roastpinaghalong mani na may itlog, gawa sa bahay338 kcal / 100 g
- Croquette ng brown riceprinito sa mantikilya ng gulay216 kcal / 100 g
- Kroketang isdagawang-bahay, pinirito246 kcal / 100 g
- Kroket ng bakagawang-bahay, pinirito291 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kroket ng mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kroket ng mani?
Ang 100 g ng Kroket ng mani ay may 351 kcal, 9.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kroket ng mani?
Ang 50 g ng Kroket ng mani ay may 176 kcal, 4.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kroket ng mani?
Ang 150 g ng Kroket ng mani ay may 527 kcal, 14 g na protina, 32 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kroket ng mani?
Ang 200 g ng Kroket ng mani ay may 702 kcal, 19 g na protina, 43 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kroket ng mani?
Ang 250 g ng Kroket ng mani ay may 878 kcal, 23 g na protina, 54 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-209 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
