Alamin ang laman ng plato mo

Bean loaf

Calories at mga nutrisyon

pinaghalong bean, lutong-bahay

148
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.6 g
Carbs15 g
Taba7.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 148 kcal —
  • Protina 6.6 g 13%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Taba 7.2 g 9%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Asukal 3.6 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 26 µg 3%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 52 µg 13%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 42 mg 3%
  • Iron 1.6 mg 9%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Phosphorus 131 mg 10%
  • Potassium 419 mg 9%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Copper 0.2 mg 22%
  • Manganese 0.45 mg 20%
  • Selenium 5 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1486.6 g15 g7.2 g
50 g50 g743.3 g7.6 g3.6 g
150 g150 g2229.9 g23 g11 g
200 g200 g29613 g30 g14 g
250 g250 g37017 g38 g18 g

Mga tanong tungkol sa Bean loaf

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean loaf?

Ang 100 g ng Bean loaf ay may 148 kcal, 6.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean loaf?

Ang 50 g ng Bean loaf ay may 74 kcal, 3.3 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean loaf?

Ang 150 g ng Bean loaf ay may 222 kcal, 9.9 g na protina, 23 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean loaf?

Ang 200 g ng Bean loaf ay may 296 kcal, 13 g na protina, 30 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean loaf?

Ang 250 g ng Bean loaf ay may 370 kcal, 17 g na protina, 38 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-664 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla