Alamin ang laman ng plato mo
Loaf o patty na walang karne
Calories at mga nutrisyon
197
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs3.4 g
Taba9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 4.6 g 16%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 12%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0.6 mg 46%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Bitamina B6 1.2 mg 71%
- Folate (B9) 78 µg 20%
- Bitamina B12 2.4 µg 100%
- Choline 73.1 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 344 mg 28%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.71 mg 78%
- Selenium 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3.4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8.5 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Meatloaf o patty na vegetarian197 kcal / 100 g
- Mga bola-bolang walang karne197 kcal / 100 g
- Mga filet na walang karne290 kcal / 100 g
- Patty ng gulay na veganvegan, pinirito152 kcal / 100 g
- Sosis na walang karne255 kcal / 100 g
- Pamalit sa karnebatay sa mga legumbre at/o gulay, niluto223 kcal / 100 g
- Hiwa ng luncheon na walang karne189 kcal / 100 g
- Veggie burger o soyburgerhindi pa inihanda177 kcal / 100 g
- Bolang-bolang na vegetariangawa sa gisantes, hindi pa inihahanda209 kcal / 100 g
- Patty ng burger na toyowalang karne, hindi pa handa177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Loaf o patty na walang karne
Ilang calories ang nasa 100 g ng Loaf o patty na walang karne?
Ang 100 g ng Loaf o patty na walang karne ay may 197 kcal, 21 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Loaf o patty na walang karne?
Ang 50 g ng Loaf o patty na walang karne ay may 99 kcal, 11 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Loaf o patty na walang karne?
Ang 150 g ng Loaf o patty na walang karne ay may 296 kcal, 32 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Loaf o patty na walang karne?
Ang 200 g ng Loaf o patty na walang karne ay may 394 kcal, 42 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Loaf o patty na walang karne?
Ang 250 g ng Loaf o patty na walang karne ay may 493 kcal, 53 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5546 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla