Alamin ang laman ng plato mo

Beanburger

Calories at mga nutrisyon

butter bean, pinirito sa langis ng rapeseed, gawa sa bahay

194
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.7 g
Carbs20 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 194 kcal —
  • Protina 5.7 g 11%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 0.9 g 4%
  • Asukal 3 g —
  • Sodium 71 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 346 µg 38%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 11.1 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.67 mg 56%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 387 µg 97%
  • Bitamina B12 2.2 µg 92%

Mga mineral

  • Calcium 32 mg 2%
  • Iron 1.7 mg 10%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Phosphorus 115 mg 9%
  • Potassium 303 mg 6%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Copper 0.15 mg 17%
  • Manganese 0.76 mg 33%
  • Selenium 2 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1945.7 g20 g11 g
50 g50 g972.9 g10 g5.3 g
150 g150 g2918.6 g30 g16 g
200 g200 g38811 g40 g21 g
250 g250 g48514 g51 g27 g

Mga tanong tungkol sa Beanburger

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beanburger?

Ang 100 g ng Beanburger ay may 194 kcal, 5.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beanburger?

Ang 50 g ng Beanburger ay may 97 kcal, 2.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beanburger?

Ang 150 g ng Beanburger ay may 291 kcal, 8.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beanburger?

Ang 200 g ng Beanburger ay may 388 kcal, 11 g na protina, 40 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beanburger?

Ang 250 g ng Beanburger ay may 485 kcal, 14 g na protina, 51 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-666 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla