Alamin ang laman ng plato mo
Nut, mushroom and rice roast
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
260
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.8 g
Carbs24 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 290 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 134 µg 15%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Folate (B9) 20 µg 5%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 72 mg 17%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.44 mg 49%
- Manganese 1.1 mg 48%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7.8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.9 g | 12 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 16 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 20 g | 61 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na mani at kanishalong mani, gawang-bahay346 kcal / 100 g
- Lentil at nut roastgawa sa bahay222 kcal / 100 g
- Inihaw na manigawang-bahay335 kcal / 100 g
- Nut roastpinaghalong mani na may itlog, gawa sa bahay338 kcal / 100 g
- Lentil at rice roastgawa sa bahay131 kcal / 100 g
- Pilaf na kabutegawa sa bahay138 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nut, mushroom and rice roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nut, mushroom and rice roast?
Ang 100 g ng Nut, mushroom and rice roast ay may 260 kcal, 7.8 g na protina, 24 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nut, mushroom and rice roast?
Ang 50 g ng Nut, mushroom and rice roast ay may 130 kcal, 3.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nut, mushroom and rice roast?
Ang 150 g ng Nut, mushroom and rice roast ay may 390 kcal, 12 g na protina, 37 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nut, mushroom and rice roast?
Ang 200 g ng Nut, mushroom and rice roast ay may 520 kcal, 16 g na protina, 49 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nut, mushroom and rice roast?
Ang 250 g ng Nut, mushroom and rice roast ay may 650 kcal, 20 g na protina, 61 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-221 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla