Alamin ang laman ng plato mo
Croquette ng brown rice
Calories at mga nutrisyon
prinito sa langis ng sunflower
216
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.6 g
Carbs31 g
Taba8.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 216 kcal —
- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 350 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 3.5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 1.2 mg 52%
- Selenium 14 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.8 g | 15 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 8.4 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 11 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 14 g | 77 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rissoles ng gulaypinirito sa langis ng sunflower121 kcal / 100 g
- Croquette ng lentilprinito sa langis ng sunflower211 kcal / 100 g
- Mga bola ng garbanzospinirito sa mantika ng sunflower243 kcal / 100 g
- Croquetas ng maniprinito sa mantika ng sunflower, gawa sa bahay351 kcal / 100 g
- Cutlet na manikomersyal, pinirito sa mantika ng sunflower289 kcal / 100 g
- Risotto ng brown rice at gulay136 kcal / 100 g
- Salad na brown ricemay langis ng oliba, walang asin115 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Croquette ng brown rice
Ilang calories ang nasa 100 g ng Croquette ng brown rice?
Ang 100 g ng Croquette ng brown rice ay may 216 kcal, 5.6 g na protina, 31 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Croquette ng brown rice?
Ang 50 g ng Croquette ng brown rice ay may 108 kcal, 2.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Croquette ng brown rice?
Ang 150 g ng Croquette ng brown rice ay may 324 kcal, 8.4 g na protina, 46 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Croquette ng brown rice?
Ang 200 g ng Croquette ng brown rice ay may 432 kcal, 11 g na protina, 62 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Croquette ng brown rice?
Ang 250 g ng Croquette ng brown rice ay may 540 kcal, 14 g na protina, 77 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-281 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
