Alamin ang laman ng plato mo
Salad ng kayumangging kanin
Calories at mga nutrisyon
160
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs22 g
Taba7.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Asukal 5 g —
- Sodium 170 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22 µg 2%
- Bitamina C 13 mg 14%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.63 mg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 3.5 g | 22 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.8 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 5.3 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 8.8 g | 54 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad ng kaningawa sa bahay168 kcal / 100 g
- Risotto ng brown rice at gulay136 kcal / 100 g
- Kanin at pulang beanskayumangging kanin152 kcal / 100 g
- Kanin at black-eyed peaskayumangging kanin164 kcal / 100 g
- Salad na may kaninde-lata127 kcal / 100 g
- Croquette ng brown riceprinito sa mantikilya ng gulay216 kcal / 100 g
- Brown riceresiping Brazilian, may brown rice, may asin108 kcal / 100 g
- Kayumangging kaninnilaga112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salad ng kayumangging kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salad ng kayumangging kanin?
Ang 100 g ng Salad ng kayumangging kanin ay may 160 kcal, 3.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salad ng kayumangging kanin?
Ang 50 g ng Salad ng kayumangging kanin ay may 80 kcal, 1.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salad ng kayumangging kanin?
Ang 150 g ng Salad ng kayumangging kanin ay may 240 kcal, 5.3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salad ng kayumangging kanin?
Ang 200 g ng Salad ng kayumangging kanin ay may 320 kcal, 7 g na protina, 43 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salad ng kayumangging kanin?
Ang 250 g ng Salad ng kayumangging kanin ay may 400 kcal, 8.8 g na protina, 54 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-875 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
