Alamin ang laman ng plato mo

Kanin at pulang beans

Calories at mga nutrisyon

kayumangging kanin

152
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.5 g
Carbs29 g
Taba2.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 152 kcal —
  • Protina 5.5 g 11%
  • Carbohydrate 29 g 11%
  • Taba 2.3 g 3%
  • Saturated fat 0.9 g 4%
  • Asukal 0.6 g —
  • Sodium 15 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 57 mg 14%
  • Phosphorus 156 mg 12%
  • Potassium 275 mg 6%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.93 mg 40%
  • Selenium 5 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1525.5 g29 g2.3 g
50 g50 g762.8 g15 g1.2 g
150 g150 g2288.3 g44 g3.5 g
200 g200 g30411 g58 g4.6 g
250 g250 g38014 g73 g5.8 g

Mga tanong tungkol sa Kanin at pulang beans

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kanin at pulang beans?

Ang 100 g ng Kanin at pulang beans ay may 152 kcal, 5.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kanin at pulang beans?

Ang 50 g ng Kanin at pulang beans ay may 76 kcal, 2.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kanin at pulang beans?

Ang 150 g ng Kanin at pulang beans ay may 228 kcal, 8.3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kanin at pulang beans?

Ang 200 g ng Kanin at pulang beans ay may 304 kcal, 11 g na protina, 58 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kanin at pulang beans?

Ang 250 g ng Kanin at pulang beans ay may 380 kcal, 14 g na protina, 73 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-860 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla