Alamin ang laman ng plato mo
Pulang kanin
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa tubig na walang asin
129
calorieskcal bawat 100 g
Protina3 g
Carbs28 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 129 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.89 mg 18%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.39 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 123 mg 10%
- Potassium 83 mg 2%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.81 mg 35%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3 g | 28 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.5 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.5 g | 42 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6 g | 56 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7.5 g | 71 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ligaw na kaninpinakulo sa tubig na walang asin145 kcal / 100 g
- Kayumangging buong butil na kaningnilaga, tubig na walang asin132 kcal / 100 g
- Madaling lutuing kayumangging bigasniluto, tubig na walang asin157 kcal / 100 g
- Kayumangging kaning basmatiniluto, tubig na walang asin131 kcal / 100 g
- Mahabang butil ng kaninputi, pinakuluas sa tubig na walang asin131 kcal / 100 g
- Pulang repolyoniluto sa tubig na walang asin15 kcal / 100 g
- Brown ricepinakuluan, may asin107 kcal / 100 g
- Basmati na kaninputi, pinakuluas sa tubig na walang asin117 kcal / 100 g
- Kanin at pulang beanskayumangging kanin152 kcal / 100 g
- Kanin o bigas na arborioputi, Italyano, pinakuluan sa tubig na walang asin138 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pulang kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pulang kanin?
Ang 100 g ng Pulang kanin ay may 129 kcal, 3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pulang kanin?
Ang 50 g ng Pulang kanin ay may 65 kcal, 1.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pulang kanin?
Ang 150 g ng Pulang kanin ay may 194 kcal, 4.5 g na protina, 42 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pulang kanin?
Ang 200 g ng Pulang kanin ay may 258 kcal, 6 g na protina, 56 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pulang kanin?
Ang 250 g ng Pulang kanin ay may 323 kcal, 7.5 g na protina, 71 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-877 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla