Alamin ang laman ng plato mo
kayumangging kaning basmati
Calories at mga nutrisyon
niluto, tubig na walang asin
131
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs29 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 0.3 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphorus 114 mg 9%
- Potassium 84 mg 2%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.57 mg 25%
- Selenium 6 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.3 g | 29 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 43 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.6 g | 57 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8.3 g | 72 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kayumangging buong butil na kaningnilaga, tubig na walang asin132 kcal / 100 g
- Basmati na kaninputi, pinakuluas sa tubig na walang asin117 kcal / 100 g
- Madaling lutuing kayumangging bigasniluto, tubig na walang asin157 kcal / 100 g
- Basmati ricepinakuluan sa tubig, walang asin, pinatulo113 kcal / 100 g
- Brown riceniluto, walang mantika, walang asin108 kcal / 100 g
- Kayumangging bigas na mahahaba ang butilpinakuluan na may asin, buong butil138 kcal / 100 g
- Kanin na basmatiputi, hilaw351 kcal / 100 g
- Pulang kaninnilaga sa tubig na walang asin129 kcal / 100 g
- Thai fragrant riceniluto, walang asin ang tubig133 kcal / 100 g
- Ligaw na kaninpinakulo sa tubig na walang asin145 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kayumangging kaning basmati
Ilang calories ang nasa 100 g ng kayumangging kaning basmati?
Ang 100 g ng kayumangging kaning basmati ay may 131 kcal, 3.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kayumangging kaning basmati?
Ang 50 g ng kayumangging kaning basmati ay may 66 kcal, 1.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kayumangging kaning basmati?
Ang 150 g ng kayumangging kaning basmati ay may 197 kcal, 5 g na protina, 43 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng kayumangging kaning basmati?
Ang 200 g ng kayumangging kaning basmati ay may 262 kcal, 6.6 g na protina, 57 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng kayumangging kaning basmati?
Ang 250 g ng kayumangging kaning basmati ay may 328 kcal, 8.3 g na protina, 72 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-867 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
