Alamin ang laman ng plato mo
Kanin na basmati
Calories at mga nutrisyon
puti, hilaw
351
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs84 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 351 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 84 g 30%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 0.74 mg 32%
- Selenium 16 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8.1 g | 84 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.1 g | 42 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 12 g | 126 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 16 g | 167 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 20 g | 209 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kayumangging bigas na basmatihilaw355 kcal / 100 g
- Mahabang butil ng kaninputi, hilaw355 kcal / 100 g
- Thai fragrant ricehilaw352 kcal / 100 g
- Kayumangging kaning basmatiniluto, tubig na walang asin131 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
- Basmati jasmine riceluto, walang mantika, walang asin117 kcal / 100 g
- Kanin o bigas na arborioputi, Italyano, hilaw354 kcal / 100 g
- Kaninputi, paunang pinakuluan, pinatuyo, hindi pa niluluto365 kcal / 100 g
- Puting bigas para sa pudinghilaw352 kcal / 100 g
- Bigas jasminehilaw355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kanin na basmati
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kanin na basmati?
Ang 100 g ng Kanin na basmati ay may 351 kcal, 8.1 g na protina, 84 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kanin na basmati?
Ang 50 g ng Kanin na basmati ay may 176 kcal, 4.1 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kanin na basmati?
Ang 150 g ng Kanin na basmati ay may 527 kcal, 12 g na protina, 126 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kanin na basmati?
Ang 200 g ng Kanin na basmati ay may 702 kcal, 16 g na protina, 167 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kanin na basmati?
Ang 250 g ng Kanin na basmati ay may 878 kcal, 20 g na protina, 209 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-857 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
