Alamin ang laman ng plato mo
Basmati na kanin
Calories at mga nutrisyon
puti, pinakuluas sa tubig na walang asin
117
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.8 g
Carbs27 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 117 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.6 g 2%
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.08 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 15 mg 0%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.8 g | 27 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.2 g | 40 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.6 g | 53 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kayumangging kaning basmatiniluto, tubig na walang asin131 kcal / 100 g
- Mahabang butil ng kaninputi, madaling lutuin, pinakuluas sa tubig na walang asin146 kcal / 100 g
- Kayumangging bigas na basmatihilaw355 kcal / 100 g
- Basmati jasmine riceluto, walang mantika, walang asin117 kcal / 100 g
- Ligaw na kaninpinakulo sa tubig na walang asin145 kcal / 100 g
- Kanin o bigas na arborioputi, Italyano, pinakuluan sa tubig na walang asin138 kcal / 100 g
- Thai fragrant riceniluto, walang asin ang tubig133 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Puting kaninluto, walang dagdag na asin155 kcal / 100 g
- Puting bigasniluto, walang mantika, walang asin, Brazilian131 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Basmati na kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Basmati na kanin?
Ang 100 g ng Basmati na kanin ay may 117 kcal, 2.8 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Basmati na kanin?
Ang 50 g ng Basmati na kanin ay may 59 kcal, 1.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Basmati na kanin?
Ang 150 g ng Basmati na kanin ay may 176 kcal, 4.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Basmati na kanin?
Ang 200 g ng Basmati na kanin ay may 234 kcal, 5.6 g na protina, 53 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Basmati na kanin?
Ang 250 g ng Basmati na kanin ay may 293 kcal, 7 g na protina, 66 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-858 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
