Alamin ang laman ng plato mo
Kanin na basmati
Calories at mga nutrisyon
puti, madaling lutuin, hilaw
350
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs84 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 350 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 84 g 30%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.89 mg 18%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 131 mg 10%
- Potassium 128 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 0.38 mg 17%
- Selenium 20 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.1 g | 84 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.1 g | 42 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 126 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 168 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 210 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mahabang butil ng kaninputi, madaling lutuin, hilaw347 kcal / 100 g
- Kayumangging bigas na basmatihilaw355 kcal / 100 g
- Madaling lutuing kayumangging bigashilaw366 kcal / 100 g
- Kayumangging kaning basmatiniluto, tubig na walang asin131 kcal / 100 g
- Thai fragrant ricehilaw352 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
- Kanin o bigas na arborioputi, Italyano, hilaw354 kcal / 100 g
- Kaninputi, paunang pinakuluan, pinatuyo, hindi pa niluluto365 kcal / 100 g
- Basmati jasmine riceluto, walang mantika, walang asin117 kcal / 100 g
- Puting bigas para sa pudinghilaw352 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kanin na basmati
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kanin na basmati?
Ang 100 g ng Kanin na basmati ay may 350 kcal, 8.1 g na protina, 84 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kanin na basmati?
Ang 50 g ng Kanin na basmati ay may 175 kcal, 4.1 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kanin na basmati?
Ang 150 g ng Kanin na basmati ay may 525 kcal, 12 g na protina, 126 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kanin na basmati?
Ang 200 g ng Kanin na basmati ay may 700 kcal, 16 g na protina, 168 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kanin na basmati?
Ang 250 g ng Kanin na basmati ay may 875 kcal, 20 g na protina, 210 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-859 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
