Alamin ang laman ng plato mo
madaling lutuing kayumangging bigas
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 366 kcal —
- Protina 7.5 g 15%
- Carbohydrate 82 g 30%
- Taba 3.1 g 4%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 6.8 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 4.3 µg 14%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 115 mg 27%
- Phosphorus 328 mg 26%
- Potassium 232 mg 5%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 3.4 mg 148%
- Selenium 15 µg 27%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7.5 g | 82 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.8 g | 41 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 11 g | 123 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 15 g | 164 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 19 g | 205 g | 7.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kayumangging buong butil na kaninghilaw333 kcal / 100 g
- Kayumangging bigas na basmatihilaw355 kcal / 100 g
- Mahabang butil ng kaninputi, madaling lutuin, hilaw347 kcal / 100 g
- Kanin na kayumanggihilaw348 kcal / 100 g
- Brown ricehilaw, Brazilian347 kcal / 100 g
- Hilaw na kayumangging kaning katamtaman ang butilhilaw362 kcal / 100 g
- Kanin na basmatiputi, madaling lutuin, hilaw350 kcal / 100 g
- Hilaw na kayumangging parboiled na kaning UNCLE BEN'Stuyo, uncle ben's370 kcal / 100 g
- Katamtamang butil na kayumangging kanintuyo362 kcal / 100 g
- Long-grain na brown ricehindi niluto364 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa madaling lutuing kayumangging bigas
Ilang calories ang nasa 100 g ng madaling lutuing kayumangging bigas?
Ang 100 g ng madaling lutuing kayumangging bigas ay may 366 kcal, 7.5 g na protina, 82 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng madaling lutuing kayumangging bigas?
Ang 50 g ng madaling lutuing kayumangging bigas ay may 183 kcal, 3.8 g na protina, 41 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng madaling lutuing kayumangging bigas?
Ang 150 g ng madaling lutuing kayumangging bigas ay may 549 kcal, 11 g na protina, 123 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng madaling lutuing kayumangging bigas?
Ang 200 g ng madaling lutuing kayumangging bigas ay may 732 kcal, 15 g na protina, 164 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng madaling lutuing kayumangging bigas?
Ang 250 g ng madaling lutuing kayumangging bigas ay may 915 kcal, 19 g na protina, 205 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-870 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
