Alamin ang laman ng plato mo
Mahabang butil ng kanin
Calories at mga nutrisyon
puti, hilaw
355
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.7 g
Carbs85 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 355 kcal —
- Protina 6.7 g 13%
- Carbohydrate 85 g 31%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 1.6 µg 5%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 87 mg 2%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 1.1 mg 46%
- Selenium 13 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6.7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3.4 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bigas na mahahaba ang butiltuyo, hindi niluto352 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting bigasregular, hilaw, pinagyaman365 kcal / 100 g
- Mahabang butil na kaninputi, parboiled, hindi pinayaman, tuyo374 kcal / 100 g
- Puting bigas na mahahaba ang butilhindi pa niluluto343 kcal / 100 g
- Karaniwang mahabang-butil na puting kanintuyo365 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
- Kanin na basmatiputi, hilaw351 kcal / 100 g
- Kayumangging kaning mahaba ang butilhilaw367 kcal / 100 g
- Long-grain na brown ricehindi niluto364 kcal / 100 g
- Kayumangging buong butil na kaninghilaw333 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mahabang butil ng kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 100 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 355 kcal, 6.7 g na protina, 85 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 50 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 178 kcal, 3.4 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 150 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 533 kcal, 10 g na protina, 128 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 200 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 710 kcal, 13 g na protina, 170 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 250 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 888 kcal, 17 g na protina, 213 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-861 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
