Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.5 g 2%
- Sodium 11 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.09 mg 2%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.04 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 28 mg 2%
- Potassium 12 mg 0%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2.8 g | 31 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.4 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.2 g | 47 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 5.6 g | 62 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7 g | 78 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bigas na mahahaba ang butilpinakuluan, may asin113 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting bigasregular, hilaw, pinagyaman365 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting kaninkaraniwan, luto, hindi pinayaman, may asin130 kcal / 100 g
- Karaniwang mahabang-butil na puting kaninluto130 kcal / 100 g
- Basmati na kaninputi, pinakuluas sa tubig na walang asin117 kcal / 100 g
- Kayumangging buong butil na kaningnilaga, tubig na walang asin132 kcal / 100 g
- Puting bigas na mahahaba ang butilniluto111 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
- Nilagang mahabang butil na puting bigas parboiled, niluto123 kcal / 100 g
- Kayumangging bigas na mahahaba ang butilpinakuluan na may asin, buong butil138 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mahabang butil ng kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 100 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 131 kcal, 2.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 50 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 66 kcal, 1.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 150 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 197 kcal, 4.2 g na protina, 47 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 200 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 262 kcal, 5.6 g na protina, 62 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mahabang butil ng kanin?
Ang 250 g ng Mahabang butil ng kanin ay may 328 kcal, 7 g na protina, 78 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-862 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla