Alamin ang laman ng plato mo
Handang kanin
Calories at mga nutrisyon
pinainit muli
161
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.1 g
Carbs34 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 1.1 g 4%
- Sodium 151 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1.2 µg 4%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.14 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 57 mg 5%
- Potassium 51 mg 1%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 7 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4.1 g | 34 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.1 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 6.2 g | 51 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 8.2 g | 68 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 10 g | 85 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sinangag na may itloghanda nang kainin, pinainit muli, tingi, hindi take-out169 kcal / 100 g
- Madaling lutuing kayumangging bigasniluto, tubig na walang asin157 kcal / 100 g
- Puting bigaspaunang pinakuluan, luto116 kcal / 100 g
- Mahabang butil ng kaninputi, madaling lutuin, pinakuluas sa tubig na walang asin146 kcal / 100 g
- Payak na pilafgawa sa bahay134 kcal / 100 g
- Pre-cooked o instant na puting bigasniluto, walang idinagdag na asin
Mga tanong tungkol sa Handang kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Handang kanin?
Ang 100 g ng Handang kanin ay may 161 kcal, 4.1 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Handang kanin?
Ang 50 g ng Handang kanin ay may 81 kcal, 2.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Handang kanin?
Ang 150 g ng Handang kanin ay may 242 kcal, 6.2 g na protina, 51 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Handang kanin?
Ang 200 g ng Handang kanin ay may 322 kcal, 8.2 g na protina, 68 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Handang kanin?
Ang 250 g ng Handang kanin ay may 403 kcal, 10 g na protina, 85 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-884 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
