Alamin ang laman ng plato mo
Masarap na kanin
Calories at mga nutrisyon
kabilang ang mga uri ng manok, baka, kabute at gulay, tinuyo, hilaw
369
calorieskcal bawat 100 g
Protina8 g
Carbs83 g
Taba2.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 369 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 3.6 g 13%
- Asukal 6.7 g —
- Sodium 1231 mg 54%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 92 µg 10%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 5.1 µg 17%
- Folate (B9) 48 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphorus 216 mg 17%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 1 mg 44%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8 g | 83 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4 g | 42 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 125 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 167 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 208 g | 6.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Masarap na kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Masarap na kanin?
Ang 100 g ng Masarap na kanin ay may 369 kcal, 8 g na protina, 83 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Masarap na kanin?
Ang 50 g ng Masarap na kanin ay may 185 kcal, 4 g na protina, 42 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Masarap na kanin?
Ang 150 g ng Masarap na kanin ay may 554 kcal, 12 g na protina, 125 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Masarap na kanin?
Ang 200 g ng Masarap na kanin ay may 738 kcal, 16 g na protina, 167 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Masarap na kanin?
Ang 250 g ng Masarap na kanin ay may 923 kcal, 20 g na protina, 208 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-880 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
