Alamin ang laman ng plato mo
Kaning may lasang keso
Calories at mga nutrisyon
tuyong halo, hindi pa handa
362
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.8 g
Carbs72 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 362 kcal —
- Protina 8.8 g 18%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 3.5 g 5%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 5.3 g —
- Sodium 1193 mg 52%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 2.1 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 20.5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.67 mg 52%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 175 µg 44%
- Bitamina B12 0.56 µg 23%
- Choline 67.9 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 140 mg 11%
- Iron 4.7 mg 26%
- Magnesium 88 mg 21%
- Phosphorus 369 mg 30%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.19 mg 21%
- Selenium 24.8 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.8 g | 72 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.4 g | 36 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong kanin na lasang kesotuyong pinaghalong, hindi pa inihanda362 kcal / 100 g
- Halo ng kaning may pampalasainstant, tuyo357 kcal / 100 g
- Pinaghalong kanin at vermicellilasang baka, hindi pa inihanda359 kcal / 100 g
- Putol at ligaw na kanin na may lasahindi pa handa142 kcal / 100 g
- Halo para sa sarsa ng kesotuyo, hindi pa inihanda438 kcal / 100 g
- May lasang halo ng puti at ligaw na bigashindi pa inihanda142 kcal / 100 g
- Dilaw na kanin na may pampalasatuyong halo sa pakete, hindi pa handa343 kcal / 100 g
- Puting kanin na may pasta at mga pampalasatuyo368 kcal / 100 g
- Cheese sauce mixtuyo438 kcal / 100 g
- Masarap na kaninkabilang ang mga uri ng manok, baka, kabute at gulay, tinuyo, hilaw369 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kaning may lasang keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kaning may lasang keso?
Ang 100 g ng Kaning may lasang keso ay may 362 kcal, 8.8 g na protina, 72 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kaning may lasang keso?
Ang 50 g ng Kaning may lasang keso ay may 181 kcal, 4.4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kaning may lasang keso?
Ang 150 g ng Kaning may lasang keso ay may 543 kcal, 13 g na protina, 108 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kaning may lasang keso?
Ang 200 g ng Kaning may lasang keso ay may 724 kcal, 18 g na protina, 144 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kaning may lasang keso?
Ang 250 g ng Kaning may lasang keso ay may 905 kcal, 22 g na protina, 180 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7696 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
