Alamin ang laman ng plato mo
Puting kanin na may pasta at mga pampalasa
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 368 kcal —
- Protina 9.4 g 19%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Sodium 1866 mg 81%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.6 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 208 µg 52%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 46 mg 4%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 158 mg 13%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 1 mg 45%
- Selenium 31.9 µg 58%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.4 g | 75 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 38 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kanin na may pastabihon, may puting bigas, may asin170 kcal / 100 g
- Putol at ligaw na kanin na may lasahindi pa handa142 kcal / 100 g
- Tuyong mahabang butil na puting bigas parboiled, tuyo374 kcal / 100 g
- Karaniwang mahabang-butil na puting kanintuyo365 kcal / 100 g
- Pinaghalong kanin at vermicellilasang pilaf, hindi pa inihanda359 kcal / 100 g
- May lasang halo ng puti at ligaw na bigashindi pa inihanda142 kcal / 100 g
- Kaning may lasang kesotuyong halo, hindi pa handa362 kcal / 100 g
- Dilaw na kanin na may pampalasatuyong halo sa pakete, hindi pa handa343 kcal / 100 g
- Paunang niluto o instant na mahabang butil na puting bigaspinayaman, tuyo380 kcal / 100 g
- Halo ng pampalasa para sa kanin at pansit na Tsinohindi pa inihahanda300 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting kanin na may pasta at mga pampalasa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa?
Ang 100 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa ay may 368 kcal, 9.4 g na protina, 75 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa?
Ang 50 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa ay may 184 kcal, 4.7 g na protina, 38 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa?
Ang 150 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa ay may 552 kcal, 14 g na protina, 113 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa?
Ang 200 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa ay may 736 kcal, 19 g na protina, 151 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa?
Ang 250 g ng Puting kanin na may pasta at mga pampalasa ay may 920 kcal, 23 g na protina, 188 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4426 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
