Alamin ang laman ng plato mo
Masarap na kanin
Calories at mga nutrisyon
kabilang ang mga uri ng manok, baka, kabute at gulay, tinuyo, niluto
155
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.7 g
Carbs34 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 155 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 290 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folate (B9) 22 µg 6%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.51 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3.7 g | 34 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 5.6 g | 51 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 7.4 g | 68 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 9.3 g | 85 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Masarap na kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Masarap na kanin?
Ang 100 g ng Masarap na kanin ay may 155 kcal, 3.7 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Masarap na kanin?
Ang 50 g ng Masarap na kanin ay may 78 kcal, 1.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Masarap na kanin?
Ang 150 g ng Masarap na kanin ay may 233 kcal, 5.6 g na protina, 51 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Masarap na kanin?
Ang 200 g ng Masarap na kanin ay may 310 kcal, 7.4 g na protina, 68 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Masarap na kanin?
Ang 250 g ng Masarap na kanin ay may 388 kcal, 9.3 g na protina, 85 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-881 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
