Alamin ang laman ng plato mo
Kanin na may manok
Calories at mga nutrisyon
may brown rice, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 122 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 4 g 5%
- Hibla 1.8 g 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.1 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.6 g | 6.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 18 g | 34 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng kanin na may manok at gulaymay puting bigas, may dibdib ng manok, may asin70 kcal / 100 g
- Kaning may gulaymay puting bigas, may asin118 kcal / 100 g
- Kanin na may lentilmay brown rice, may asin119 kcal / 100 g
- Brown rice at free-range na manokresipe ng Brazil, may langis, may asin96 kcal / 100 g
- Kanin na may isdamay brown rice, may mantika, may asin101 kcal / 100 g
- Risotto ng manokgawa sa bahay173 kcal / 100 g
- Kaning may lamang-dagatmay brown rice, may asin107 kcal / 100 g
- Brown riceresiping Brazilian, may brown rice, may asin108 kcal / 100 g
- Putaheng Brazilian na puting kanin at malayang alagang manokmay mantika, may asin135 kcal / 100 g
- Ulam na manok at kaninrestoran, latino, handa174 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kanin na may manok
Paano magluto ng kanin na may manok para hindi hilaw ang manok o malata ang kanin?
Igisa muna ang manok hanggang mapusyaw ang kulay, saka idagdag ang bigas at sabaw. Lutuin nang nakatakip sa mahinang apoy; tiyaking umabot sa 75 °C ang gitna ng pinakamakapal na piraso ng manok.
Anong mga putahe ang puwedeng gawin gamit ang kanin na may manok?
Puwede itong gawing arroz caldo: lutuin ang kanin kasama ng manok, luya at sabaw hanggang malapot, saka lagyan ng toasted na bawang at calamansi. Puwede rin itong iprito kinabukasan kasama ng gulay at itlog.
Ano ang masarap na ipares sa kanin na may manok?
Subukan ang atchara o ensaladang kamatis at sibuyas para sa maasim at preskong kapares. Bagay din ang sawsawang toyo at calamansi, lalo na kung malinamnam ang sabaw o timpla ng manok.
Paano itago ang natirang kanin na may manok?
Ilagay agad sa mababaw at takip na lalagyan at palamigin sa refrigerator sa loob ng dalawang oras. Mas mainam ubusin ang kaning natira sa loob ng isang araw; painitin nang isang beses lang hanggang umuusok nang husto.
Ligtas bang kainin ang kanin na may manok na naiwan sa mesa magdamag?
Hindi—itapon ito. Maaaring dumami ang mikrobyo sa kanin at manok kahit normal ang amoy o itsura, kaya huwag tikman para alamin kung ligtas pa.
Mas mataas ba sa protina ang risotto ng manok o kanin na may manok?
Mas mataas ang risotto ng manok: 16.7 g ng protina sa bawat 100 g, kumpara sa 7.1 g sa kanin na may manok.
Paano muling painitin ang kanin na may manok nang hindi ito natutuyo?
Wisikan ng kaunting tubig o sabaw, takpan, at painitin sa kawali sa mahinang apoy o sa microwave hanggang umuusok nang pantay. Haluin sa kalagitnaan para uminit pati ang mga bahaging nasa gitna.
Pinagmulan: tbca BRC0543A · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
