Alamin ang laman ng plato mo
Sinangag na may itlog
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, pinainit muli, tingi, hindi take-out
169
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.9 g
Carbs28 g
Taba5.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 169 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 2.8 g 10%
- Sodium 409 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 2.2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 28 mg 2%
- Iron 0.41 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 77 mg 6%
- Potassium 88 mg 2%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3.9 g | 28 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5.9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.8 g | 70 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sinangag na may itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sinangag na may itlog?
Ang 100 g ng Sinangag na may itlog ay may 169 kcal, 3.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sinangag na may itlog?
Ang 50 g ng Sinangag na may itlog ay may 85 kcal, 2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sinangag na may itlog?
Ang 150 g ng Sinangag na may itlog ay may 254 kcal, 5.9 g na protina, 42 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sinangag na may itlog?
Ang 200 g ng Sinangag na may itlog ay may 338 kcal, 7.8 g na protina, 56 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sinangag na may itlog?
Ang 250 g ng Sinangag na may itlog ay may 423 kcal, 9.8 g na protina, 70 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-885 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
