Alamin ang laman ng plato mo
curry ng pulang beans
Calories at mga nutrisyon
punjabi, gawa sa bahay
106
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.7 g
Carbs10 g
Taba5.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 5.6 g 7%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 3.8 g 14%
- Asukal 1.2 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25 µg 3%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.7 g | 10 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 5.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7.1 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9.4 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 25 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang beans at munggogawa sa bahay153 kcal / 100 g
- Curry ng itim na munggo at pulang munggobuo, gawa sa bahay94 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentilestilong punjabi, gawa sa bahay141 kcal / 100 g
- Pulang beans na rajma299 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog na buto, hilaw337 kcal / 100 g
- Beanburgerred kidney bean, pinirito sa langis ng rapeseed202 kcal / 100 g
- Kanin at pulang beanskayumangging kanin152 kcal / 100 g
- Kidney beanshilaw272 kcal / 100 g
- Red kidney beanscanned, drained and rinsed121 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa curry ng pulang beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng curry ng pulang beans?
Ang 100 g ng curry ng pulang beans ay may 106 kcal, 4.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng curry ng pulang beans?
Ang 50 g ng curry ng pulang beans ay may 53 kcal, 2.4 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng curry ng pulang beans?
Ang 150 g ng curry ng pulang beans ay may 159 kcal, 7.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng curry ng pulang beans?
Ang 200 g ng curry ng pulang beans ay may 212 kcal, 9.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng curry ng pulang beans?
Ang 250 g ng curry ng pulang beans ay may 265 kcal, 12 g na protina, 25 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-146 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
