Alamin ang laman ng plato mo
Red kidney beans
Calories at mga nutrisyon
canned, drained and rinsed
121
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs15 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 6 g 21%
- Sodium 208 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Bitamina B6 0.11 mg 7%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 43.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 0.38 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8.1 g | 15 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.1 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dark red kidney beansmature seeds, niluto127 kcal / 100 g
- Royal red kidney beansmature seeds, raw329 kcal / 100 g
- Light red kidney beansmature seeds, dry330 kcal / 100 g
- California red kidney beansmature na buto, hilaw330 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Kidney beanshilaw272 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog, de-lata, sinala128 kcal / 100 g
- Pulang beanshilaw314 kcal / 100 g
- Madilim na pulang kidney beansde-lata, mga solid at likido81 kcal / 100 g
- Royal red beansmga binhi, niluto, pinakuluan na may asin123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Red kidney beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Red kidney beans?
Ang 100 g ng Red kidney beans ay may 121 kcal, 8.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Red kidney beans?
Ang 50 g ng Red kidney beans ay may 61 kcal, 4.1 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Red kidney beans?
Ang 150 g ng Red kidney beans ay may 182 kcal, 12 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Red kidney beans?
Ang 200 g ng Red kidney beans ay may 242 kcal, 16 g na protina, 30 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Red kidney beans?
Ang 250 g ng Red kidney beans ay may 303 kcal, 20 g na protina, 37 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7085 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla