Alamin ang laman ng plato mo
pulang beans
Calories at mga nutrisyon
de-lata sa tubig, pinainit muli, tinimpla
100
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.6 g
Carbs15 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 8.6 g 17%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 6.8 g 24%
- Asukal 0.8 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8.6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.3 g | 7.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang beans na rajma299 kcal / 100 g
- Pritong pulang beanspula, de-lata144 kcal / 100 g
- Red kidney beande-lata, sinala108 kcal / 100 g
- Kidney beanshilaw272 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog, de-lata, sinala128 kcal / 100 g
- Dark red kidney beansmature seeds, niluto127 kcal / 100 g
- Cannellini beansde lata, muling pinainit, tinanggalan ng sabaw104 kcal / 100 g
- California red kidney beansmature na buto, niluto, nilaga, walang asin124 kcal / 100 g
- Royal red kidney beansmature seeds, cooked, boiled, without salt123 kcal / 100 g
- Royal red beansmga binhi, niluto, pinakuluan na may asin123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pulang beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng pulang beans?
Ang 100 g ng pulang beans ay may 100 kcal, 8.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pulang beans?
Ang 50 g ng pulang beans ay may 50 kcal, 4.3 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pulang beans?
Ang 150 g ng pulang beans ay may 150 kcal, 13 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pulang beans?
Ang 200 g ng pulang beans ay may 200 kcal, 17 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pulang beans?
Ang 250 g ng pulang beans ay may 250 kcal, 22 g na protina, 38 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-660 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
