Alamin ang laman ng plato mo
california red kidney beans
Calories at mga nutrisyon
mature na buto, niluto, nilaga, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 9.1 g 18%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 9.3 g 33%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.54 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 74 µg 19%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 66 mg 5%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.29 mg 32%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenium 1.2 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9.1 g | 13 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 177 g | 219 | 16 g | 23 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 354 g | 439 | 32 g | 46 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 88.5 g | 110 | 8.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 531 g | 658 | 49 g | 70 g | 0.5 g |
| 4 bahagi | 708 g | 878 | 65 g | 93 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.6 g | 6.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang beanshilaw314 kcal / 100 g
- Royal red kidney beansmature seeds, cooked, boiled, without salt123 kcal / 100 g
- Kidney beanshilaw272 kcal / 100 g
- Dark red kidney beansmature seeds, niluto127 kcal / 100 g
- Light red kidney beansmature seeds, boiled124 kcal / 100 g
- Royal red beansmga binhi, niluto, pinakuluan na may asin123 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog na buto, hilaw337 kcal / 100 g
- Red kidney beansmature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water121 kcal / 100 g
- Sprouted kidney beansmature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt33 kcal / 100 g
- Adzuki beansMga beans ng adzuki, mature na mga buto, niluto, pinakuluam, walang asin128 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa california red kidney beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng california red kidney beans?
Ang 100 g ng california red kidney beans ay may 124 kcal, 9.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (177 g) ng california red kidney beans?
Ang 1 bahagi (177 g) ng california red kidney beans ay may 219 kcal, 16 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (354 g) ng california red kidney beans?
Ang 2 bahagi (354 g) ng california red kidney beans ay may 439 kcal, 32 g na protina, 46 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (88.5 g) ng california red kidney beans?
Ang ½ bahagi (88.5 g) ng california red kidney beans ay may 110 kcal, 8.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (531 g) ng california red kidney beans?
Ang 3 bahagi (531 g) ng california red kidney beans ay may 658 kcal, 49 g na protina, 70 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (708 g) ng california red kidney beans?
Ang 4 bahagi (708 g) ng california red kidney beans ay may 878 kcal, 65 g na protina, 93 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng california red kidney beans?
Ang 50 g ng california red kidney beans ay may 62 kcal, 4.6 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng california red kidney beans?
Ang 150 g ng california red kidney beans ay may 186 kcal, 14 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173743 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
