Alamin ang laman ng plato mo
Red kidney bean
Calories at mga nutrisyon
de-lata, sinala
108
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.3 g
Carbs13 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 108 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 7 g 25%
- Asukal 1 g —
- Sodium 269 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 0.38 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dark red kidney beansmature seeds, niluto127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Light red kidney beansmature seeds, boiled, salt added124 kcal / 100 g
- Royal red kidney beansmature seeds, raw329 kcal / 100 g
- California red kidney beansmature na buto, niluto, nilaga, walang asin124 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog na buto, hilaw337 kcal / 100 g
- Pulang beanshilaw314 kcal / 100 g
- Kidney beanshilaw272 kcal / 100 g
- Madilim na pulang kidney beansde-lata, mga solid at likido81 kcal / 100 g
- Berdeng sitawnaka-lata, tinimpla23 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Red kidney bean
Ilang calories ang nasa 100 g ng Red kidney bean?
Ang 100 g ng Red kidney bean ay may 108 kcal, 8.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Red kidney bean?
Ang 50 g ng Red kidney bean ay may 54 kcal, 4.2 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Red kidney bean?
Ang 150 g ng Red kidney bean ay may 162 kcal, 13 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Red kidney bean?
Ang 200 g ng Red kidney bean ay may 216 kcal, 17 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Red kidney bean?
Ang 250 g ng Red kidney bean ay may 270 kcal, 21 g na protina, 33 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20524 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla