Alamin ang laman ng plato mo
pulang kidney beans
Calories at mga nutrisyon
de-lata, sinalat na mga solid
124
calorieskcal bawat 100 g
Protina8 g
Carbs16 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 5.5 g 20%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 231 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 0.75 mg 7%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 0.38 mg 17%
- Selenium 1.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na pulang kidney beansde-lata, mga solid at likido81 kcal / 100 g
- Red kidney beande-lata, sinala108 kcal / 100 g
- Kidney beanslahat ng uri, mature na buto, de-lata84 kcal / 100 g
- Pulang beanslahat ng uri, hinog na buto, hilaw333 kcal / 100 g
- Dark red kidney beansmature seeds, niluto127 kcal / 100 g
- Light red kidney beansmature seeds, dry330 kcal / 100 g
- Royal red kidney beansmature seeds, raw329 kcal / 100 g
- Royal red beansmga binhi, niluto, pinakuluan na may asin123 kcal / 100 g
- California red kidney beansmature na buto, hilaw330 kcal / 100 g
- Cranberry beansde-lata, na may mga solid at likido83 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pulang kidney beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng pulang kidney beans?
Ang 100 g ng pulang kidney beans ay may 124 kcal, 8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pulang kidney beans?
Ang 50 g ng pulang kidney beans ay may 62 kcal, 4 g na protina, 8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pulang kidney beans?
Ang 150 g ng pulang kidney beans ay may 186 kcal, 12 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pulang kidney beans?
Ang 200 g ng pulang kidney beans ay may 248 kcal, 16 g na protina, 32 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pulang kidney beans?
Ang 250 g ng pulang kidney beans ay may 310 kcal, 20 g na protina, 40 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
