Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 92 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 9.7 g 4%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 0.8 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 51 mg 4%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4.4 g | 9.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.2 g | 4.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 6.6 g | 15 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 8.8 g | 19 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 11 g | 24 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang lentillas at munggogawa sa bahay116 kcal / 100 g
- Curry ng mung beans at kamatisdahl, gawa sa bahay95 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Halo-halong dahlgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Sarsa ng curry na kamatis at sibuyasgawa sa bahay201 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis?
Ang 100 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis ay may 92 kcal, 4.4 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis?
Ang 50 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis ay may 46 kcal, 2.2 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis?
Ang 150 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis ay may 138 kcal, 6.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis?
Ang 200 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis ay may 184 kcal, 8.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis?
Ang 250 g ng Curry ng pulang lentil, mung bean at kamatis ay may 230 kcal, 11 g na protina, 24 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-125 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
