Alamin ang laman ng plato mo
curry ng pulang lentillas at munggo
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 116 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 18 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.12 mg 13%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4.8 g | 10 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.4 g | 5.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7.2 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9.6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 25 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang lentil mung bean at kamatisgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentillas at kamatismay mantikilya, gawa sa bahay104 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Halo-halong dahlgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Sopas ng lentil o legumbregawa sa bahay50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa curry ng pulang lentillas at munggo
Ilang calories ang nasa 100 g ng curry ng pulang lentillas at munggo?
Ang 100 g ng curry ng pulang lentillas at munggo ay may 116 kcal, 4.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng curry ng pulang lentillas at munggo?
Ang 50 g ng curry ng pulang lentillas at munggo ay may 58 kcal, 2.4 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng curry ng pulang lentillas at munggo?
Ang 150 g ng curry ng pulang lentillas at munggo ay may 174 kcal, 7.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng curry ng pulang lentillas at munggo?
Ang 200 g ng curry ng pulang lentillas at munggo ay may 232 kcal, 9.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng curry ng pulang lentillas at munggo?
Ang 250 g ng curry ng pulang lentillas at munggo ay may 290 kcal, 12 g na protina, 25 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-757 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
