Alamin ang laman ng plato mo
Halo-halong dahl
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
60
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.9 g
Carbs9.1 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 237 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 72 mg 6%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.16 mg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4.9 g | 9.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.5 g | 4.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7.4 g | 14 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9.8 g | 18 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang lentil mung bean at kamatisgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentillas at munggogawa sa bahay116 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Dal dhokarigawa sa bahay123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halo-halong dahl
Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo-halong dahl?
Ang 100 g ng Halo-halong dahl ay may 60 kcal, 4.9 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo-halong dahl?
Ang 50 g ng Halo-halong dahl ay may 30 kcal, 2.5 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo-halong dahl?
Ang 150 g ng Halo-halong dahl ay may 90 kcal, 7.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo-halong dahl?
Ang 200 g ng Halo-halong dahl ay may 120 kcal, 9.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo-halong dahl?
Ang 250 g ng Halo-halong dahl ay may 150 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-484 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
