Alamin ang laman ng plato mo

Dal dhokari

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

123
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.6 g
Carbs19 g
Taba3.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 123 kcal —
  • Protina 5.6 g 11%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Taba 3.3 g 4%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Asukal 1.2 g —
  • Sodium 342 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 34 mg 3%
  • Iron 2 mg 11%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Phosphorus 106 mg 8%
  • Potassium 333 mg 7%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.29 mg 32%
  • Manganese 0.75 mg 33%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1235.6 g19 g3.3 g
50 g50 g622.8 g9.6 g1.7 g
150 g150 g1858.4 g29 g5 g
200 g200 g24611 g38 g6.6 g
250 g250 g30814 g48 g8.3 g

Mga tanong tungkol sa Dal dhokari

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dal dhokari?

Ang 100 g ng Dal dhokari ay may 123 kcal, 5.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dal dhokari?

Ang 50 g ng Dal dhokari ay may 62 kcal, 2.8 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dal dhokari?

Ang 150 g ng Dal dhokari ay may 185 kcal, 8.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dal dhokari?

Ang 200 g ng Dal dhokari ay may 246 kcal, 11 g na protina, 38 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dal dhokari?

Ang 250 g ng Dal dhokari ay may 308 kcal, 14 g na protina, 48 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-511 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla