Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng dhal ng chickpeas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
152
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.9 g
Carbs18 g
Taba6.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 152 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 32 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23 µg 3%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.1 mg 21%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 118 mg 9%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.36 mg 40%
- Manganese 0.58 mg 25%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7.9 g | 18 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng dhal ng chickpeas at spinachmay mantikilya, gawa sa bahay182 kcal / 100 g
- Curry ng chickpeasistilong British, gawa sa bahay109 kcal / 100 g
- Curry ng buong chickpeas at patatasgawa sa bahay119 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Halo-halong dahlgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Dal dhokarigawa sa bahay123 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng dhal ng chickpeas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng dhal ng chickpeas?
Ang 100 g ng Curry ng dhal ng chickpeas ay may 152 kcal, 7.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng dhal ng chickpeas?
Ang 50 g ng Curry ng dhal ng chickpeas ay may 76 kcal, 4 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng dhal ng chickpeas?
Ang 150 g ng Curry ng dhal ng chickpeas ay may 228 kcal, 12 g na protina, 27 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng dhal ng chickpeas?
Ang 200 g ng Curry ng dhal ng chickpeas ay may 304 kcal, 16 g na protina, 36 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng dhal ng chickpeas?
Ang 250 g ng Curry ng dhal ng chickpeas ay may 380 kcal, 20 g na protina, 45 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-641 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
