Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng buong chickpeas at patatas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 17 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 41 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 81 mg 6%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.9 g | 13 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3 g | 6.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.9 g | 19 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 15 g | 32 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng buong chickpeasuri ng gujarati, gawa sa bahay183 kcal / 100 g
- Curry ng buong chickpeas at kamatisistilong punjabi, na may mantikilya, gawa sa bahay107 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Bhaji ng talong at patatasgawa sa bahay135 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas espinaka at koliplorgawa sa bahay169 kcal / 100 g
- Kari ng chickpeakomersiyal, mga legumbre119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng buong chickpeas at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas?
Ang 100 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas ay may 119 kcal, 5.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas?
Ang 50 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas ay may 60 kcal, 3 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas?
Ang 150 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas ay may 179 kcal, 8.9 g na protina, 19 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas?
Ang 200 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas ay may 238 kcal, 12 g na protina, 25 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas?
Ang 250 g ng Curry ng buong chickpeas at patatas ay may 298 kcal, 15 g na protina, 32 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-745 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
