Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng buong chickpeas
Calories at mga nutrisyon
uri ng gujarati, gawa sa bahay
183
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.7 g
Carbs22 g
Taba7.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 183 kcal —
- Protina 9.7 g 19%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 7.6 g 10%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 43 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.4 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 89 mg 7%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 65 mg 15%
- Phosphorus 147 mg 12%
- Potassium 501 mg 11%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.44 mg 49%
- Manganese 1.1 mg 49%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9.7 g | 22 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4.9 g | 11 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 19 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 24 g | 55 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng buong chickpeas at kamatisistilong gujarati, na may langis ng gulay, gawa sa bahay238 kcal / 100 g
- Curry ng buong chickpeas at patatasgawa sa bahay119 kcal / 100 g
- Curry ng chickpeasistilong British, gawa sa bahay109 kcal / 100 g
- Curry ng dhal ng chickpeasgawa sa bahay152 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Kari ng chickpeakomersiyal, mga legumbre119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng buong chickpeas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng buong chickpeas?
Ang 100 g ng Curry ng buong chickpeas ay may 183 kcal, 9.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng buong chickpeas?
Ang 50 g ng Curry ng buong chickpeas ay may 92 kcal, 4.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng buong chickpeas?
Ang 150 g ng Curry ng buong chickpeas ay may 275 kcal, 15 g na protina, 33 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng buong chickpeas?
Ang 200 g ng Curry ng buong chickpeas ay may 366 kcal, 19 g na protina, 44 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng buong chickpeas?
Ang 250 g ng Curry ng buong chickpeas ay may 458 kcal, 24 g na protina, 55 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-744 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
