Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng buong chickpeas at kamatis
Calories at mga nutrisyon
istilong punjabi, na may mantikilya, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 107 kcal —
- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Taba 4.3 g 6%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 1.1 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 41 µg 5%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 36 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 58 mg 5%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.6 g | 12 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.8 g | 6.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8.4 g | 19 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 11 g | 25 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 14 g | 31 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng buong chickpeas at patatasgawa sa bahay119 kcal / 100 g
- Curry ng buong chickpeasuri ng gujarati, gawa sa bahay183 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Kari ng chickpeakomersiyal, mga legumbre119 kcal / 100 g
- Nilagang chickpea at kamatis104 kcal / 100 g
- Sarsa ng curry na kamatis at sibuyasgawa sa bahay201 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng buong chickpeas at kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 100 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 107 kcal, 5.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 50 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 54 kcal, 2.8 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 150 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 161 kcal, 8.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 200 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 214 kcal, 11 g na protina, 25 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 250 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 268 kcal, 14 g na protina, 31 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-107 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
