Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng buong chickpeas at kamatis
Calories at mga nutrisyon
istilong punjabi, na may langis ng gulay, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Taba 4.9 g 6%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 1.1 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 57 mg 5%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.6 g | 12 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 6.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.4 g | 19 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 25 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 31 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng buong chickpeas at patatasgawa sa bahay119 kcal / 100 g
- Curry ng buong chickpeasuri ng gujarati, gawa sa bahay183 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Kari ng chickpeakomersiyal, mga legumbre119 kcal / 100 g
- Sarsa ng curry na kamatis at sibuyasgawa sa bahay201 kcal / 100 g
- Nilagang chickpea at kamatis104 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng buong chickpeas at kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 100 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 112 kcal, 5.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 50 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 56 kcal, 2.8 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 150 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 168 kcal, 8.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 200 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 224 kcal, 11 g na protina, 25 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis?
Ang 250 g ng Curry ng buong chickpeas at kamatis ay may 280 kcal, 14 g na protina, 31 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-108 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
