Alamin ang laman ng plato mo

curry ng buong lentil

Calories at mga nutrisyon

masoor, Gujarati, gawa sa bahay

137
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs17 g
Taba5.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 137 kcal —
  • Protina 6.5 g 13%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Taba 5.3 g 7%
  • Saturated fat 3.6 g 18%
  • Asukal 3.1 g —
  • Sodium 56 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 83 µg 9%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.7 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 8 µg 2%

Mga mineral

  • Calcium 24 mg 2%
  • Iron 2.3 mg 13%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 94 mg 8%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.19 mg 21%
  • Selenium 2 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1376.5 g17 g5.3 g
50 g50 g693.3 g8.5 g2.7 g
150 g150 g2069.8 g26 g8 g
200 g200 g27413 g34 g11 g
250 g250 g34316 g43 g13 g

Mga tanong tungkol sa curry ng buong lentil

Ilang calories ang nasa 100 g ng curry ng buong lentil?

Ang 100 g ng curry ng buong lentil ay may 137 kcal, 6.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng curry ng buong lentil?

Ang 50 g ng curry ng buong lentil ay may 69 kcal, 3.3 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng curry ng buong lentil?

Ang 150 g ng curry ng buong lentil ay may 206 kcal, 9.8 g na protina, 26 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng curry ng buong lentil?

Ang 200 g ng curry ng buong lentil ay may 274 kcal, 13 g na protina, 34 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng curry ng buong lentil?

Ang 250 g ng curry ng buong lentil ay may 343 kcal, 16 g na protina, 43 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-765 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla