Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng buong munggo
Calories at mga nutrisyon
Punjabi, gawang-bahay
74
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs8.8 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 74 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 8.8 g 3%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 1 g —
- Sodium 231 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 47 µg 5%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 13 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 67 mg 5%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.2 g | 8.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.3 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.4 g | 18 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 22 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng mung beansbuo at mga dahon ng singkamas, gawa sa bahay169 kcal / 100 g
- Curry ng munggodahl, Bengali, gawang-bahay74 kcal / 100 g
- Buong mung beanstuyo, hilaw279 kcal / 100 g
- Mung bean dahltuyo, hilaw291 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng buong munggo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng buong munggo?
Ang 100 g ng Curry ng buong munggo ay may 74 kcal, 4.2 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng buong munggo?
Ang 50 g ng Curry ng buong munggo ay may 37 kcal, 2.1 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng buong munggo?
Ang 150 g ng Curry ng buong munggo ay may 111 kcal, 6.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng buong munggo?
Ang 200 g ng Curry ng buong munggo ay may 148 kcal, 8.4 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng buong munggo?
Ang 250 g ng Curry ng buong munggo ay may 185 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-490 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
