Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng chickpeas
Calories at mga nutrisyon
istilong British, gawa sa bahay
109
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.9 g
Carbs14 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 109 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 12 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.4 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 68 mg 5%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.56 mg 24%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.9 g | 14 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 7.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8.9 g | 22 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 29 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 36 g | 8.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng dhal ng chickpeasgawa sa bahay152 kcal / 100 g
- Curry ng buong chickpeasuri ng gujarati, gawa sa bahay183 kcal / 100 g
- Kari ng chickpeakomersiyal, mga legumbre119 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Mga bola ng garbanzospinirito sa mantika ng gulay243 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng chickpeas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng chickpeas?
Ang 100 g ng Curry ng chickpeas ay may 109 kcal, 5.9 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng chickpeas?
Ang 50 g ng Curry ng chickpeas ay may 55 kcal, 3 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng chickpeas?
Ang 150 g ng Curry ng chickpeas ay may 164 kcal, 8.9 g na protina, 22 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng chickpeas?
Ang 200 g ng Curry ng chickpeas ay may 218 kcal, 12 g na protina, 29 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng chickpeas?
Ang 250 g ng Curry ng chickpeas ay may 273 kcal, 15 g na protina, 36 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-748 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
