Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng talong at patatas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
135
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.8 g
Carbs13 g
Taba8.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 135 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 6 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Bitamina K 11.6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 36 mg 3%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.8 g | 13 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 6.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.7 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.6 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.5 g | 34 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng patatas at sibuyasgawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Bhaji ng talong gisantes patatas at cauliflowergawa sa bahay72 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Curry ng itlog at patatasgawa sa bahay138 kcal / 100 g
- Pakoras na talongpinirito sa mantika, gawa sa bahay294 kcal / 100 g
- Curry ng cauliflower at patatasgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Pilaf ng itlog at patatasgawa sa bahay124 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Pilaf ng kayumangging kanin itlog at patatasgawa sa bahay117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng talong at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng talong at patatas?
Ang 100 g ng Bhaji ng talong at patatas ay may 135 kcal, 1.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng talong at patatas?
Ang 50 g ng Bhaji ng talong at patatas ay may 68 kcal, 0.9 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng talong at patatas?
Ang 150 g ng Bhaji ng talong at patatas ay may 203 kcal, 2.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng talong at patatas?
Ang 200 g ng Bhaji ng talong at patatas ay may 270 kcal, 3.6 g na protina, 27 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng talong at patatas?
Ang 250 g ng Bhaji ng talong at patatas ay may 338 kcal, 4.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-669 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
