Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng patatas at sibuyas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
162
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs17 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 6.3 g 32%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 92 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 130 µg 14%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 44 mg 4%
- Potassium 413 mg 9%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Iodine 9 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2.1 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.1 g | 8.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3.2 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4.2 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5.3 g | 42 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng patatas sibuyas at kabutegawa sa bahay211 kcal / 100 g
- Bhaji ng talong at patatasgawa sa bahay135 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Pakoras na sibuyaspinirito sa mantika, gawa sa bahay270 kcal / 100 g
- Curry ng patatas sa Bombaygawa sa bahay118 kcal / 100 g
- Patatas na may sibuyas at itlogpinirito316 kcal / 100 g
- Pilaf ng itlog at patatasgawa sa bahay124 kcal / 100 g
- Flan na keso sibuyas at patatasgawa sa bahay355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng patatas at sibuyas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas?
Ang 100 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas ay may 162 kcal, 2.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas?
Ang 50 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas ay may 81 kcal, 1.1 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas?
Ang 150 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas ay may 243 kcal, 3.2 g na protina, 25 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas?
Ang 200 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas ay may 324 kcal, 4.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas?
Ang 250 g ng Bhaji ng patatas at sibuyas ay may 405 kcal, 5.3 g na protina, 42 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-690 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
