Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 134 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23 µg 3%
- Bitamina C 27 mg 30%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.3 mg 16%
- Bitamina K 13.3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 32 mg 3%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.5 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.8 g | 6.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2.3 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 25 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3.8 g | 32 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng talong at patatasgawa sa bahay135 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas at sibuyasgawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Curry ng spinach at patatasmasala, gawa sa bahay110 kcal / 100 g
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Pinunong berdeng silimay kanin, gawang-bahay77 kcal / 100 g
- Pakoras na patatas at koliplorpinirito sa mantika, gawa sa bahay325 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper?
Ang 100 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper ay may 134 kcal, 1.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper?
Ang 50 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper ay may 67 kcal, 0.8 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper?
Ang 150 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper ay may 201 kcal, 2.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper?
Ang 200 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper ay may 268 kcal, 3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper?
Ang 250 g ng Bhaji ng patatas at berdeng bell pepper ay may 335 kcal, 3.8 g na protina, 32 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-689 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
