Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 222 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 16 g 20%
- Sodium 47 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 313 µg 35%
- Bitamina C 20 mg 22%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 17.3 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 86 mg 7%
- Iron 5.2 mg 29%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphorus 65 mg 5%
- Potassium 465 mg 10%
- Copper 0.18 mg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.7 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.9 g | 9.4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.6 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.4 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9.3 g | 47 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng spinach at patatasgawang-bahay192 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas at sibuyasgawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Methi aloogawa sa bahay142 kcal / 100 g
- Curry ng spinach at patatasmasala, gawa sa bahay110 kcal / 100 g
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Pakoras na patatas at koliplorpinirito sa mantika, gawa sa bahay325 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek?
Ang 100 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek ay may 222 kcal, 3.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek?
Ang 50 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek ay may 111 kcal, 1.9 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek?
Ang 150 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek ay may 333 kcal, 5.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek?
Ang 200 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek ay may 444 kcal, 7.4 g na protina, 38 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek?
Ang 250 g ng Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreek ay may 555 kcal, 9.3 g na protina, 47 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-688 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
