Alamin ang laman ng plato mo
Methi aloo
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.7 g
Carbs10 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 537 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 139 µg 15%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.2 mg 28%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 53 mg 4%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.11 mg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2.7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.4 g | 5.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4.1 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5.4 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6.8 g | 25 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Methi aloo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Methi aloo?
Ang 100 g ng Methi aloo ay may 142 kcal, 2.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Methi aloo?
Ang 50 g ng Methi aloo ay may 71 kcal, 1.4 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Methi aloo?
Ang 150 g ng Methi aloo ay may 213 kcal, 4.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Methi aloo?
Ang 200 g ng Methi aloo ay may 284 kcal, 5.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Methi aloo?
Ang 250 g ng Methi aloo ay may 355 kcal, 6.8 g na protina, 25 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-628 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
