Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng patatas
Calories at mga nutrisyon
punjabi, gawa sa bahay
94
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.8 g
Carbs14 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 49 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 75 µg 8%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.95 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 37 mg 3%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1.8 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.9 g | 6.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2.7 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3.6 g | 28 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 4.5 g | 35 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng patatas sa Bombaygawa sa bahay118 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Curry ng itlog at patatasgawa sa bahay138 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatasmay mantikang ghee, gawang-bahay161 kcal / 100 g
- Curry ng spinach at patatasmasala, gawa sa bahay110 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas at sibuyasgawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Methi aloogawa sa bahay142 kcal / 100 g
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Ensaldang patatagawa sa bahay143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng patatas?
Ang 100 g ng Curry ng patatas ay may 94 kcal, 1.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng patatas?
Ang 50 g ng Curry ng patatas ay may 47 kcal, 0.9 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng patatas?
Ang 150 g ng Curry ng patatas ay may 141 kcal, 2.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng patatas?
Ang 200 g ng Curry ng patatas ay may 188 kcal, 3.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng patatas?
Ang 250 g ng Curry ng patatas ay may 235 kcal, 4.5 g na protina, 35 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-783 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
