Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng itlog at patatas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
138
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.5 g
Carbs6.5 g
Taba9.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 7.5 g 15%
- Carbohydrate 6.5 g 2%
- Taba 9.3 g 12%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 83 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 81 µg 9%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 1.5 µg 8%
- Bitamina E 1.9 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 7.7 µg 26%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.9 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodine 27 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7.5 g | 6.5 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.8 g | 3.3 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 9.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 16 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng itlog na may mantikilyana may mantikilya, gawang-bahay135 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Pilaf ng itlog at patatasgawa sa bahay124 kcal / 100 g
- Bhaji ng talong at patatasgawa sa bahay135 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas at sibuyasgawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Pilaf ng kayumangging kanin itlog at patatasgawa sa bahay117 kcal / 100 g
- Patatas na may sibuyas at itlogpinirito316 kcal / 100 g
- Tortang currygawa sa bahay370 kcal / 100 g
- Methi aloogawa sa bahay142 kcal / 100 g
- Kari ng manok at kaningawa sa bahay179 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng itlog at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng itlog at patatas?
Ang 100 g ng Curry ng itlog at patatas ay may 138 kcal, 7.5 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng itlog at patatas?
Ang 50 g ng Curry ng itlog at patatas ay may 69 kcal, 3.8 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng itlog at patatas?
Ang 150 g ng Curry ng itlog at patatas ay may 207 kcal, 11 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng itlog at patatas?
Ang 200 g ng Curry ng itlog at patatas ay may 276 kcal, 15 g na protina, 13 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng itlog at patatas?
Ang 250 g ng Curry ng itlog at patatas ay may 345 kcal, 19 g na protina, 16 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-750 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
